Москвада 200 йилдаги энг қорли январь бўлди

Birga ovqatlanish: dasturxon atrofidagi suhbatning salomatlikka ta’siri aniqlandi

Bir piyola choy, o‘rtaga tortilgan non va bemalol suhbat — oddiy kundalik holatdek tuyuladi. Birga ovqatlanish nafaqat yaqinlar bilan munosabatni mustahkamlaydi, balki ruhiy farovonlik va miya salomatligiga ham ijobiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Tadqiqotlarda boshqalar bilan tez-tez dasturxon atrofida jam bo‘ladigan odamlarda depressiv alomatlar kamroq uchrashi, kayfiyat va hayotdan qoniqish esa yuqoriroq bo‘lishi aniqlangan.