Oğir iş kunidan söng telefon “varaqlaşga” qayerdan kuç topamiz?
Kun davomida köp muloqot qiliş çarçatadi. Tuşuntiriş, kelişiş, tinglaş, özingizni bosib turiş — bularning hammasi kuç oladi. Keçga borib, heç bölmaganda bir muddat sizdan heç kim heç narsa söramasligini istaşingiz tabiiy. Hatto “Qaysi filmni köramiz?” degan savol ham ortiqça tuyulişi mumkin.
Yoki uyquga ketişdan oldin rejangiz bor edi: kitob öqiş, tanişingizga qönğiroq qiliş, balki ançadan beri niyat qilib yurgan qaysidir maşğulotni boşlaş. Ammo keçqurun telefonni qölga oldingiz — qarabsizki bir zumda oradan ança vaqt ötib qolibdi.
Inson şunçalik çarçagan bölişiga qaramay telefonda vaqt ötkazişga qayerdan kuç topadi? Javob esa oddiy — har bir maşğulot bir xil kuç talab qilmaydi. Instagram’da videolarni “varaqlaş” kitob tanlab, diqqatni jamlab öqişni boşlaşdan osonroq.
Şu sababli böş vaqt paydo bölişi bilan unga darrov şönğib ketiş qiyin. Kitobingiz qiziqarli, rasm çiziş sevimli maşğulotingiz bölişi mumkin, ammo ikkalasini ham boşlas qiyin bölişi mumkin.
Keçqurun telefondan kamroq foydalanişning 5 yöli
1. Avval özingizga nima kerakligini bilib oling
Telefonni olib video körişdan oldin özingizdan sörang: ovqat yedimmi, qulay ötiribmanmi, uyqum kelyaptimi? Ba’zan «biroz çalğiyman» deganimiz aslida qornimiz oçgani yoki şunçaki yotgimiz kelayotganidan böladi. Avval ovqatlanib oling, kiyimingizni almaştiring yoki duş qabul qiling. Balki şundan keyin telefonni oçgingiz ham kelmas.
2. Boşqa maşğulotni boşlaşni oson qiling
Kitob öqimoqçi bölsangiz, uni dam oladigan joyingiz yoniga qöying. Rasm çizmoqçi bölsangiz, qalamlarni oldindan tayyorlab qöying. Bir neça sahifa öqiş yoki bitta rasm çiziş ham yetadi. Har safar bunga bir soat ajratiş şart emas.
3. Telefonni qaçon öyişingizni oldindan belgilang
Masalan, yigirma daqiqa video köring, keyin yana davom ettirasizmi yoki telefonni qöyasizmi — hal qiling. Taymer sizni tekşiradigan nazoratçi emas, şunçaki eslatma. Jiringlasa, örningizdan turib, suv içib keling. Signalni bildirişnomalar orasida sezmay qolsangiz, ilovaning özidan foydalaniş vaqtiga çeklov qöyib köring. Uxlaşdan oldin telefonni qöl uzatganda darrov yetmaydigan joyga qöying.
4. Holatingizga qarab dam oling
Oğir kundan keyin uzun film körişga yoki kitob öqişga hafsala bölmasligi mumkin. Bunday paytda taniş komediya köring, musiqa tinglang, deraza yonida biroz ötiring yoki qisqa sayr qiling. Telefonda ötirmoqçi bölsangiz, nimani körişingizni oldindan tanlang: masalan, sevimli körsatuvingizning bitta sonini yoki yaqin insoningiz bilan suhbatni.
5. Keçqurungi işlarni biroz kamaytiring
Har kuni keçga borib juda çarçab qolsangiz, gap faqat telefonda bölmasligi mumkin. Qaysi işni keyinroq qiliş, osonlaştiriş yoki uydagilar bilan bölişiş mumkinligini öylab köring. Masalan: “Bugun keçki ovqatdan keyin idişlarni yuvib qöya olasanmi?” deb sörang.
Yaqinlaringiz çarçaganingizni özlari sezişini kutgandan köra, sizga qanday yordam kerakligini aytgan ma’qul. Böşagan vaqtda esa özingiz istagan işni qiling. Kirlar savatda turgan bölsa ham, dam olaversangiz böladi.
